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Volumen 1: 120 recetas altas en proteína · US$7 pago único

Recetas con ingredientes de cualquier supermercado

Recetas de Dai · 120 recetas altas en proteína

Recetas altas en proteína que sí te llenan

Desayunos, almuerzos, cenas, snacks y postres con ingredientes de tu supermercado. Cada receta trae tiempo, porciones y macros por porción. 120 recetas por US$7, pago único.

No te falta fuerza de voluntad: te faltan buenas recetas.

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🛡️ Garantía de 60 días: si no te sirve, te devolvemos el dinero.
≈ $7.000 CLP · pago único

Descarga inmediataPago únicoGarantía de 60 días
Dai en su cocina con un plato de pollo y ensalada
Portada del Volumen 1
🛒 Ingredientes de supermercado
📊 Macros por porción
⏱️ La mayoría en 30 min o menos
120recetas altas en proteína
5categorías: del desayuno al postre
30minutos o menos, la mayoría
60días de garantía
Sin sorpresas

Mira por dentro

Así es cada receta: tiempo, porciones, macros por porción, ingredientes, pasos y un consejo final.

Panqueques de avena y claras · Desayunos
Panqueques de avena y claras · Desayunos
Pollo teriyaki con brócoli · Almuerzos
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Sopa de lentejas rojas · Cenas ligeras
Sopa de lentejas rojas · Cenas ligeras
Brownie de frijol negro · Postres
Brownie de frijol negro · Postres
Hola, soy Dai
Hola, soy Dai

¿Es para ti?

Quieres comer rico y quedar satisfecho, sin platos aburridos.
Buscas un sistema sencillo para organizar las comidas de la semana.
Te cansaste de pensar cada día qué cocinar.
Te cuesta mantener la constancia con una alimentación saludable.
Quieres recetas altas en proteína con ingredientes de cualquier supermercado.
Te sirve tener las calorías y los macros de cada porción a la vista.

🛡️ Garantía de 60 días: si no te sirve, te devolvemos el dinero.
≈ $7.000 CLP · pago único

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120 Recetas Sin Hambre · Volumen 1

Pago único en dólares, descarga inmediata en PDF y 60 días de garantía.

Portada del Volumen 1 · 120 Recetas Sin Hambre

Volumen 1 · 120 Recetas Sin Hambre

  • 120 recetas altas en proteína, cada una con su foto
  • Desayunos, almuerzos, cenas ligeras, snacks y postres
  • Tiempo, porciones, calorías y macros por porción en cada receta
  • Ingredientes de cualquier supermercado
  • Garantía de 60 días
$7Pago único · USD · Descarga inmediata

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Después del pago podrás sumar el Volumen 2 + el Plan de Comidas Semanal por $14.99 (opcional).

Dai, autora de los librosDai, autora
Mi historia

Hola, soy Dai

Durante años probé de todo: keto, ayuno, apps para contar calorías y hasta un nutricionista que me entregó tres páginas genéricas. Siempre terminaba con hambre y sin ganas de seguir.

Un día entendí algo: no me faltaba fuerza de voluntad, me faltaban buenas recetas. Comida con sabor, con proteína y que pudiera preparar entre semana.

Así que empecé a cocinar y a anotar lo que funcionaba: panqueques de avena, bowls, sopas cremosas y hasta brownies de frijol negro. Las probé, las ajusté y las organicé con tiempos, porciones y macros.

De ahí nació 120 Recetas Sin Hambre: 120 recetas probadas, cada una con su foto. Si estás cansado de comer aburrido, esto lo hice para ti.

“La constancia no se logra con fuerza de voluntad: se logra con buenas recetas.”

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60días de
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Preguntas frecuentes

¿Qué incluye el Volumen 1?

Un libro en PDF con 120 recetas altas en proteína: desayunos, almuerzos, cenas ligeras, snacks y postres. Cada receta trae su foto, tiempo, porciones, calorías y macros por porción, $7 pago único.

¿Hay más libros?

Sí. El Volumen 2 · Sabores del Mundo y Meal Prep (95 recetas y 25 guías) y el Plan de Comidas Semanal (4 semanas de menús con listas de compras). Después de comprar el Volumen 1 podrás sumarlos juntos por $14.99. Es opcional.

Soy nuevo en la cocina, ¿es para mí?

Sí. Cada receta trae pasos numerados, tiempos claros e ingredientes de supermercado. Hay opciones de 5 minutos para empezar.

¿Necesito contar calorías?

No necesitas ninguna aplicación: cada receta ya trae las calorías y los macros calculados por porción. Si quieres llevar control, ya está hecho por ti; si no, simplemente cocina.

¿Cuánto tiempo toma cada receta?

La mayoría está lista en 30 minutos o menos. Los batidos y varios desayunos, en 5 a 10 minutos. Algunos guisos y horneados toman más, y lo indica cada receta.

¿Los ingredientes son fáciles de conseguir?

Sí. Se consiguen en supermercados habituales de Latinoamérica, y cada libro incluye una tabla con los nombres de los ingredientes en distintos países.

¿Sirven para bajar de peso?

Las recetas son altas en proteína y te ayudan a organizarte con los macros a la vista. No prometemos resultados corporales: cada cuerpo es distinto. Si tienes un objetivo de peso o una condición de salud, consulta a un médico o nutricionista.

¿Hay opciones para alergias o intolerancias?

Muchas recetas traen variaciones. Revisa siempre los ingredientes antes de cocinar.

¿Cómo recibo mis libros?

Pagas en el checkout seguro de esta tienda. Al terminar ves tus enlaces de descarga y además te llega un correo de Recetas de Dai con ellos. Si no lo ves en unos minutos, revisa la carpeta de spam o promociones.

¿Hay mensualidades?

No. Es un pago único y los PDF son tuyos para siempre.

¿Puedo comprar desde cualquier país?

Sí. Son 100 % digitales. El precio está en dólares y tu banco lo convierte a tu moneda(≈ $7.000 CLP · pago único).

¿Y si no me gusta?

Tienes 60 días de garantía. Escríbenos con el correo de tu compra y te devolvemos tu dinero.

¿Aún no te decides? Prueba 5 recetas gratis

Te enviamos una muestra con 5 recetas altas en proteína del libro: desayuno, almuerzo, plato principal, snack y postre. Después, ideas de meal prep de vez en cuando. Sin spam.

Empieza hoy a comer rico y sin hambre

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